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子供の便秘にマグネシウムが使われている理由 便秘を解消する食べ物（13）マグネシウム 更新日： 便秘解消法（食べ物編） 便秘改善、解消への効果が期待できる成分には、さまざまな種14/5/15 即効性のある 便秘マッサージのやり方 を、 nhkためしてガッテン で色々と紹介していました。 手でできる簡単なマッサージなので、オフィスでも休憩タイムでもカンタンにできますよ。 即効性のある子供の便秘解消法ツボ刺激 1．お腹 便秘解消に即効効くお腹のツボが、"天枢(てんすう)"というツボです。 場所は、 おへそから指3本分外側にあり、左右両方にあるツボ

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